유산균 제대로 고르는 법: 균주, CFU, 코팅… 라벨 읽는 꿀팁
유월 초여름, 활력 넘치는 건강 관리를 위해 유산균 선택 가이드를 전합니다. 유산균 라벨을 읽을 때는 ‘균주’의 종류와 효능, 유통기한까지 살아있는 ‘보장균수’, 위산과 담즙으로부터 보호하는 ‘코팅 기술’을 꼼꼼히 확인해야 합니다. 유산균의 먹이가 되는 ‘프리바이오틱스’와 함께 섭취하는 ‘신바이오틱스’ 제품은 더욱 효과적이며, 꾸준한 섭취와 올바른 보관법 또한 중요합니다. 나에게 맞는 유산균으로 장 건강 균형을 찾아 기력 회복을 도모해 보세요.
